Tinggal di Qatar dengan udara yang kering sering membuat kondisi tubuh kita tiba-tiba kurang nyaman, apalagi di musim panas ini. Berikut ini ulasan tentang peran air dalam menjaga keseimbangan tubuh. Tulisan ini adalah pembuka tulisan mengenai kesehatan, khususnya yang berhubungan dengan kehidupan di Qatar yang Insya Allah akan disajikan secara berkelanjutan. Selamat menikmati.

Sahabat TQ ... 

Maha suci Allah Zat yang Maha Pemurah yang melimpahkan salah satu karunianya berupa air dalam kehidupan ini...betapa sengsaranya seandainya sehari saja air di dunia ini dibuat rasa asin semuanya ...baik itu yang digalon, di sungai , di rumah , disumur2 juga semua jenis minuman dan apapun di buat asin semuanya...bisa apakah kita?untuk itu marilah sejenak kita coba gali satu dari sekian banyak manfaat air khususnya untuk tubuh kita ini..... 

Sahabat....! 

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. bahkan ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan Darah. 

Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki Komponen
air 95%.dan seluruh organ tubuh kita untuk melakukan operasional dalam sehari membutuhkan suplay air normal rata-rata 2 liter . 

Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari...? 

Hal yang terjadi adalah tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...? Dengan jalan menyedot"simpanan /cadangan air dari komponen tubuh sendiri. Lalu darimanakah itu..?tidak lain kecuali dari otak dan dari sumber terdekat yaitu darah.

Darah yang disedot airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar dan banyak terjadi endapan. Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah) ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah. Dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal. 

Akibatnya, air seni kita berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, kita mungkin suatu saat harus menghabiskan 400.000 rupiah seminggu untuk cuci darah. 

Disisi lain saat darah kental mengalir lewat otak, perjalanannya agak terhambat. Otak tidak lagi "encer", dan karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen, lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat lemah atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya. 

 Begitu juga dengan keadaan jantung yang juga kerjanya tambah berat, bila darah mengental dan disertai kadar LDL(low density lipid) lemak kita yang tinggi, maka serangan jantung koroner dengan tiba-tiba akan datang menyerang kita, dan ini belum termasuk organ tubuh kita yang lain seperti liver, limfa, pancreas,lambung dan lainya. 

 Sahabat TQ...

Ada satu hal penting lagi yang harus kita ingat bahwasannya kita saat ini sedang berada disebuah negeri yang tingkat kelembaman suhu udaranya sangat tinggi, Qatar bila dipuncak musim panas suhu panas matahari bisa sampai 45~50 derajat celcius, perbandingannya bila kita menjemur pakaian diindonesia bisa kering dalam waktu rata-rata 8 jam,kalau di qatar hanya membutuhkan waktu hanya 1~2 jam.
Disini walaupun panas, tapi kulit kita tetap kering & sulit untuk keluar keringat, hal ini tentu berpengaruh dengan sistem kelenjar keringat, sistem peredaran darah, sistem syaraf,pembuangan racun /toksid tubuh dan yang lainya. 

 Untuk itulah, dianjurkan diantara keluarga kita paling sedikit minum 8 gelas sehari(Min 2 liter per hari)ditambah jus buah untuk vitamin dan metabolisme agar semua organ tubuh kita berjalan dengan seimbang dan normal kecuali minuman yang harus dihindari yaitu mengkonsumsi minum jenis soft drink. Mengapa...?.(akan coba kita bahas di kajian berikutnya). 

Demikian sepercik uraian pembuka dari kami sebagai hamba yang masih dalam proses belajar tentunya masih banyak perlu bimbingan dan nasehat kepada yang lebih ahli dan berpengalaman dalam masalah ini, untuk itu segala kritik , saran dan masukan selalu terbuka bagi kami yang pada akhirnya semuanya untuk saling melengkapi dengan harapan semoga bisa bermanfaat buat sesama.

Amin

Wallahu a’lam bishowaf